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预防脑梗，这2种食物不能贪嘴！

时间：2022年07月12日

预防脑梗，这2种食物不能贪嘴！

脑梗，发病率高、死亡率高、复发率高、并发症多的一种心脑血管疾病。我国脑梗总患病人数近1,000万，发病率居世界第一，每年新增病例大约130万。

即便用目前最先进、完善的治疗手段，幸存下来的有50%的患者仍然不能生活自理，部分人群面临着复发、重残、偏瘫等并发症。所以预防脑梗的发作至关重要。

《新英格兰医学杂志》的一篇研究结果表明，成人发生脑梗的几率为24.9%，而我国成年人脑梗发病率高达39%，也就是说10个成年人中就有4个出现，或者是出现过脑梗，这是一个非常可怕的数据。

脑梗发生时，每耽搁一分钟，大约有190万个脑细胞死亡，因此急救越早越好。急性脑梗发生的6小时以内被认为是治疗的黄金时间，因此学习脑梗急救，利己利人。

脑梗发生前的蛛丝马迹

1、偏瘫、偏身麻木：偏侧肢体无力、麻木；手握物体掉落；跌倒，不能独立行走；偏侧面部麻木、口角歪斜。

2、言语障碍：言语不流利、说话不清楚；不能命名或断续语言；听不懂他人说话；严重者无法说话。

3、吞咽困难：突然发生吞咽困难或饮水呛咳；常伴有吐词不清；

4、记忆障碍或精神改变：突发记忆障碍，认知功能减退，如刚刚发生的事情记不起来，计算能力下降。

5、头晕、头痛等：急性起病时可有头晕、头痛、局限性疼痛、呕吐等。

6、意识障碍：神志不清，呼唤无应答、抽搐。

猪油是脑梗的发物？

首先，脑梗患者是不能吃猪油的，猪油中含有大量的胆固醇饱和脂肪酸，长期服用会导致血管堵塞。而且猪油中含有一定的能量，从营养学的角度来讲，一克脂肪产生9000卡的热量，如果经常吃猪油可能会造成能量超标，摄入过多的能量在体内以脂肪的形式储存下来，会造成超重和肥胖的爆发。

尤其对于三高或者本身就有心脑血管疾病的人群来说，最好不要吃猪油，以免造成身体血脂和胆固醇水平上升，对病情产生不利。即便是健康人群，也要适当的吃猪油，切勿贪多，以免给身体带来负担。

医生：预防脑梗，这2种食物不能贪嘴

【动物内脏】

脑梗的患者应忌吃动物内脏这类高热量、高油腻的食物。动物内脏会导致体内血脂进一步升高，血液粘稠度增加，最终导致血栓的加重。脑梗患者在饮食上一定要注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃动物内脏这类高胆固醇的食物。

【腌制类食物】

腌制类食物的含盐量较高，经常吃这类食物会导致血压升高，加重动脉硬化，诱发脑梗。正常人的食盐量一天不能超过6克，心血管疾病的患者，食盐量更要低。所以腌制类这类食物最好远离。

如何预防脑梗？

1、多动手多动脑，预防脑梗。

2、多吃血管清道夫类的食物，预防脑梗。

3、积极运动，控制体重，合理饮食，忌吃油腻高、热量高的食物。

最后医生在这里提醒：所有人都要记住2点，就是生病的时候一定要及时就医，及时就医就能够及时治疗，还有基础疾病一定要治疗，这些都是预防措施。

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